ตะกร้าสินค้า

Close

รู้ไว้ใช่ว่า ปาร์ตี้ไหนก็ไม่มีแฮงค์ เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับสายชอบเปิดตี้ !

Posted on February 02 2019

รู้ไว้ใช่ว่า ปาร์ตี้ไหนก็ไม่มีแฮงค์  เคล็ด(ไม่)ลับสำหรับสายชอบเปิดตี้ !

      กราบสวัสดีครับพี่น้องครับ วันนี้มาพบกับเช่นเคย ด้วยหัวข้อเอาใจสายรักสนุกสุดเหวี่ยงกันบ้างนะขอรับ หนุ่มๆหลายคนน่าจะเป็นเหมือนกันคือ เที่ยวทั้งทีต้องมันส์ให้สุด จัดให้หนัก และหลังปาร์ตี้ก็ต้องแฮปปี้ไม่มีอ๊องด้วย งั้นเราจะมีเคล็ดลับวิธีแก้แฮงค์อย่างไรดี กระผมยินดีแชร์มาให้สายตี้ทุกคนแล้วคร้าบบบ

 

เตรียมให้พร้อมก่อนออกรบ

      การพักผ่อนให้เพียงพอก่อนออกท่องราตรีถือเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง เพราะหากการไปปาร์ตี้ทั้ง ๆ ง่วง หรือ นอนมาไม่พอนั้นจะถือเป็นตัดกำลังและยังทำให้คืนนั้นไม่สนุกอีกด้วยนะครับ   ที่สำคัญคือก่อนออกไปสุดเหวี่ยงกับปาร์ตี้นั้นอย่าออกกำลังกายแบบโหมหนักเป็นอันขาด เพราะจะทำให้ร่างกายเหนื่อย และล้ากว่าปกติ อ่อ!แล้วก็ช่วยทานอาหารให้พร้อม ถ้าไม่อยากภาพตัดอย่าปล่อยให้ท้องว่างไปดื่มเป็นอันขาดนะครับผม

 

อาหารคู่ใจสายตี้

      การที่ไปดื่มทั้ง ๆ ที่ท้องโล่งนั้นไม่ใช่สิ่งที่ดี แต่ก็ไม่อยากทานอะไรหนัก ๆ แบบนี้ควรจะรองท้องด้วยอะไรดี กระผมมีมาชี้แสงสว่างให้ครับ ซึ่งแต่ละอย่างก็ไม่ได้หายาก หรือเป็นของกินพิสดารอะไรนะฮะ เป็นของที่มีติดครัวทุกคนแน่นอน เช่นอาหารประเภทที่มีไขมันสูงเล็กน้อยเพื่อไปเคลือบกระเพาะป้องกันดูดซึมแอลกอฮอล์ไม่ให้เร็วจนเกินไป ประเภทโปรตีน เนื้อ นม ไข่ จัดไปครับ ผักตระกูลที่มีไฟเบอร์สูง หรือทานผักที่มีกรดโฟลิก เพื่อช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่จะถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์ หรือง่ายสุดก็คว้าเอากล้วยมาทานเลยครับ ซึ่งเป็นสุดยอดอาหารอีกชนิดหนึ่งของนักดื่ม หลังจากไปตี้ก่อนนอนให้กินกล้วยไปสักลูกสองลูก จะช่วยป้องกันอาการเมาแฮงค์ได้อย่างชะงักนัก เนื่องจากโพแทสเซียมที่มีอยู่ในกล้วยจะช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยเคลือบกระเพาะไปด้วยในตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้น้อยลง และขับออกได้รวดเร็วขึ้นอีกด้วยครับ

 

เอาตัวรอดคือยอดมนุษย์

      มีวิธีบรรเทาอาการแฮงค์แบบ Before-After แล้ว แต่ถ้าเจอสถานการณ์กดดันจะเอาตัวรอดอย่างไรให้เกิดอาการค้างตามมาน้อยถึงน้อยที่สุด ก็ไม่ยากครับผม กระผมนั้นจะช่วยชี้แนะให้เอง เช่น

           -ลดความซ่า เปลี่ยนโซดาเป็นน้ำเปล่า เพราะโซดาที่นักชงชอบนั้นเป็นตัวที่ทำให้การดูดซึม 
แอลกอฮอล์สู่สมองเร็วขึ้น ดังนั้นน้ำเปล่าคือเพื่อนแท้นักเที่ยวครับ เชื่อผม

           -ยกน้ำเปล่าสลับ อยู่ได้นานขึ้น เพราะขณะดื่มแอลกอฮอล์ควรทำให้ร่างกายลดการดูดซึมของแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุดและขับออกทางปัสสาวะ การดื่มน้ำมาก ๆ ดื่มเสร็จแก้วหนึ่งก็ตามด้วยน้ำเปล่าแก้วหนึ่งแบบเนียน ๆ นั้นจึงเวิร์คมากครับ

           -ปฏิเสธบ้าง หากรู้สึกว่าใกล้จะวาร์ป หรือจิบเบา ๆ พอเป็นพิธีก็พอครับ

           -หลังสนุกจนสุดเหวี่ยงเสร็จ ควรดื่มน้ำส้มหรือเครื่องดื่มจำพวกเกลือแร่ ดื่มน้ำให้มาก ๆ จะเป็นน้ำเปล่า น้ำผลไม้ หรือน้ำผสมเกลือแร่ก่อนเข้านอนเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกไปได้เร็วขึ้นนะครับ

 

มื้อเช้าหลังคืนสุดเหวี่ยง

      หลังการไปสนุกสุดเหวี่ยงมาแล้วทั้งคืน เช้าตื่นมาอย่าปล่อยให้ท้องว่างในตอนเช้านะครับ แต่ควรพยายามรับประทานอาหารอ่อน ๆ ที่ย่อยง่าย ๆ และหลีกเลี่ยงอาหารประเภทมัน ๆ ทอด ๆ เพราะมันจะยิ่งทำให้รู้สึกอยากเอาของเก่าออกมากขึ้น โดยอาหารที่ควรเลือกรับประทานหลังตื่นนอนที่สามารถช่วยแก้อาการแฮงค์ได้ เช่น อาหารประเภทโปรตีน ขนมปัง อาหารเบา ๆ ย่อยง่าย ๆ จะซุปร้อน ๆ หรือโจ๊กแบบง่าย ๆ ก็ตามสะดวกเลยครับ หรืออยากจะตาสว่างก็จัดผลไม้รสเปรี้ยวจี๊ดให้ตาหยีกันไปเลย สายของหวานก็จัดช็อกโกแลตซักแท่งหรือขนมรสหวานจัด ๆ ก็ช่วยได้นะครับ

      เป็นอย่างไรกันบ้างครับแต่ละข้อนั้นไม่ได้ยากเกินไปเลยใช่มั้ยครับ ? และพิสูจน์มาแล้วว่าได้ผลเป็นที่น่าพึงพอใจ แต่ทางที่ดีและปาร์ตี้แบบไม่กระทบสุขภาพคือควรดื่มแต่พอประมาณ ไม่บ้ายุ เอะอะยกแก้ว ๆ นะครับผม เน้นพูดคุยกับเพื่อนฝูงและไปสนุกกับบรรยากาศดีกว่า อย่าให้ถึงขั้นโลกหมุนตอนตื่นแล้วต้องมาหาทางแก้ในภายหลังจะดีกว่า เพราะถ้าดื่มหนักจนแฮงค์บ่อยๆ ถึงจะมีสารพัดวิธีกแก้จ แต่อาจมีโรคภัยอย่างอื่นที่แก้ไม่ได้หรือแก้ยากติดมาด้วยนะครับ ซึ่งตรงนี้แหละครับที่กระผมนั้นอยากจะเน้นย้ำ ฉะนั้นจะสนุกทั้งทีต้องมีสตินะครับผม ด้วยความปรารถนาจากกระผมนายไทเกอร์

0 comments

Leave a comment

All blog comments are checked prior to publishing